Париться это хорошо, и всем известен полезный эффект от этого действия. Повышенное потоотделение способствует выведению из организма конечных продуктов обмена веществ – «шлаков», нередко токсичных для человека. С потом эти вещества выводятся через кожу, что значительно облегчает работу почек. Кроме того, «паротерапия» действует расслабляюще на мышцы, что одинаково полезно и для офисных работников, вынужденных весь день сидеть, и для физически активных людей.

Мне периодически удается попариться и русской бане, и в сауне. Русская баня и финская сауна отличаются температурой и влажностью пара. Но где же париться лучше?

В русской бане температура доходит до 55-70 градусов Цельсия, а относительная влажность составляет 60-80 процентов. При таких условиях происходит интенсивное потоотделение, а вот испарение с поверхности тела замедляется из-за высокой влажности. Поэтому перегрев организма может наступить намного быстрее, чем в сухой парной. Из-за этого в парилке не стоит задерживаться дольше 6-7 минут. В зависимости от самочувствия можно сделать 2-3 захода в парную, но общее время пребывания там не должно превышать 12-18 минут. Читать полностью »

Для многих уже давно не секрет, кто такой мистер Фримен. Но к моему удивлению, так же много людей совершенно не знают, кто он такой. Вкратце поясню, что всего лишь вымышленный персонаж из мультфильма.

Есть много частей этого мультфильма, но я приведу только одну, самую первую. Читать полностью »

Большинство блоггеров и писателей, особенно начинающие, стесняются писать в блоге о своём жизненном опыте, о каких-то уроках на его основе. Почему-то считается, что личный опыт «не гуру» будет читателям блога неинтересен. Эта позиция абсолютное заблуждение. Я приведу нескорлько пунктов в доказательство этого.

Лирическое отступление. Вы читали когда-нибудь толстую газету? А о чем пишут такие толстые газеты? Да понемногу обо всём, последние новости, аналитика, рассказы и т.д. Так вот, скажите, что в газете вы читаете с интересом, а что просто пробегаете глазами?

Готов поспорить, что статьи и заметки, составленные на основе личного опыта автора, читаются всегда более внимательно, чем просто обезличенные сенсации.

Впрочем судите сами: Читать полностью »

Тупые американцы (Americans are NOT stupid) — знаменитый ролик на ютюбе, в котором репортёры американского телеканала австралийского комедийного шоу en.w:CNNNN на улице задают американцам простые вопросы о мире, в котором живёт их страна.

Американцы

Породил несколько тысяч холиваров на многих унылых форумах. В каментах к ролику пользователями было высрано (и высирается до сих пор) множество кирпичей. Одни с пеной у рта доказывают, что нельзя судить о уровне образованности всей нации по кучке быдла, найденному на улицах, другие радостно объявляют, что Задорнов был прав. Естественно, это все вкусно, очень вкусно. Читать полностью »

Я вдруг ни с того, ни с сего решил ввести в поисковик запрос “как достичь успеха в жизни” и натолкнулся на очень интересное обсуждение этой темы на одном из форумов. Споры были разные, но общая суть прослеживалась. Я все эти мысли классифицировал в 7 правил “Как достичь успеха в жизни“. Но сначала прочитайте несколько мудрых, на мой взгляд, цитат:

#1 “Чтобы ЗАЧЕМ-ТО

Достичь в жизни ЧЕГО-ТО

Нужно сделать ЧТО-ТО”

#2 “- Ты мало ешь, надо больше есть

- Зачем?

- Чтобы были силы много работать

- А зачем много работать?

- Чтобы много есть.”

#3 “По ветвям… к бананам… Где успех…

И престиж… Еще один прыжок!..

Сотни обезьян стремятся вверх -

И ужасен вид их голых жоп!”

Как достичь успеха в жизни № 1. Иметь четкую цель

Свою цель нужно записать, указав срок и составив план ее достижения. Не думайте, что нужно много и тяжело трудиться, чтобы достичь успеха в жизни. Просто старайся по нескольку часов в день уделять время своей цели. И так изо дня в день.

Пусть сегодня будет неудача, и завтра, и послезавтра. Но, учась на своих ошибках, вы достигнете успеха. Не сдавайтесь слишком быстро. Успех – это упрямство. Читать полностью »

Последнее китайское предупреждение — довольно старый мем, которому насчитывается уже много лет. Представляет собой несерьёзное предупреждение, где заранее известно, что никаких действий на самом деле предпринято не будет. (Многие люди на территории бывшего СССР, особенно начальники, этого, впрочем, не знают, и употребляют сабж в значении “самое последнее предупреждение”. Будьте семантически бдительны!

Происхождение фразы связано с тайваньским конфликтом, когда пиндосы отказывались признавать совковое правительство Китая, и одновременно с этим защищали Тайвань, который отсоединяться от Китая не хотел, но при этом хотел иметь свой собственный коммунизм, без Мао и красных флагов. Во время этого конфликта США постоянно отправляли к Китаю беспилотные самолеты-разведчики (Райан ВQМ-34А). Китай по этому поводу срал кирпичами и посылал через ООН в сторону США дипломатические предупреждения, что, мол, если такое продолжится, то Китай вынужден будет «принять меры». Но американцам (как и всей ООН целиком, ибо Китай в этой песочнице не сидел) было похуй, и они упорно продолжали высылать разведчиков. Читать полностью »

Все ближе и ближе дата 9 мая. Но можно ли назвать его праздником? Большинство ответит, что конечно же это праздник – день великой победы. Но мало кто задумывается, что это праздник, в первую очередь, ветеранов, непосредственных участников войны.

Если посмотреть на статистику, то можно увидеть, что жизнь ветеранов не легка. Пенсии маленькие, уважения со стороны правительства практически никакого, медицинское обслуживание плохое, а некоторые до сих пор не получили обещанную квартиру. Читать полностью »

Не так давно натолкнулся на одну очень полезную книгу Иржи Томана “Как совершенствовать самого себя”. Автор публикует 10 заповедей довольного жизнью человека, и уверяет, что если следовать им, то каждый из нас может стать довольным жизнью.

Ведь как часто нас что-либо не устраивает в существующем положении дел. Вот эти 10 заповедей довольного жизнью человека: Читать полностью »

Решил сделать новую подборку фотографий на тему схожести. Но если до этого похожими были люди, то теперь в большей степени это различные вещи, предметы, образы и логотипы. Читать полностью »

В данной статье я решил затронуть тему развития блогов в России. В частности SEO-блогов. В последнее время наблюдаю вот какую картину. Когда-то давно зародилось некое движение блоггерства, и постепенно набирало обороты. Первое время блоги в своем большинстве были о чем-то личном, поучительном, познавательном. Далее многие подались в так называемый «SEO-бизнес», притом сами мало понимая о чем же идет речь.

У кого-то получалось лучше, у кого-то хуже. Лучшие выжили, ну а худшие соответственно забросили это дело. Впоследствии выяснилось, что блог может приносить неплохие деньги. Притом «SEO-блог» намного эффективнее в этом плане. Читать полностью »

На тему мотивации труда написано огромное количество книг, статей, да и у блоггеров часто можно встретить аналогичные посты. Сегодня я тоже хотел бы порассуждать на данную тематику. Почему многие не могут достигнуть целей? (в данном случае я рассматриваю тему заработка денег)

Есть 3 ответа на этот вопрос:

1) лень;

2) вполне хватает того, что уже имеется;

3) имеются иные источники заработка, не требующие труда (например, дают родители).

Как лечить мотивацию труда? Читать полностью »

Не все помнят, но в уже отгремевшем Советском Союзе Социалистических Республик (СССР), было ни сколько не меньше рекламщиков. А рекламой в свою очередь становились плакаты.

Плакаты были самыми разными: от рекламы носков до воспитания в большой массе населения моральных принципов. Вот и решил я вспомнить немного о рекламных плакатах Советского Союза, и продемонстрировать в данном посте. А что получилось смотрите в фото-подборке. Читать полностью »

А речь в этой статье пойдет как видно из названия о здравоохранении в отдельно взятом месте. И, в принципе, точно так же обстоят дела и во всей нашей стране России.

Недавно мой отец упал, и мы подозревали, что у него был перелом ноги, так как боли были достаточно сильные. Упал он поздно вечером, поэтому в больницу решили обратиться на следующий день с утра.

Так как сам он передвигаться был не в состоянии, было решено вызвать скорую. Через 45 минут она пришла. Нужно отметить, что очень быстрой помощи не требовалось, от чего бы зависела жизнь человека, но, тем не менее, для маленького населенного пункта с населением в 10 000 человек это очень долго. Читать полностью »

Как часто бывает, что собаки на улице так и норовят напасть на человека. Причем это может произойти и как в большом городе, так и в какой-нибудь деревушке. Я решил что это актуальная тема, считаю, что каждый должен знать, как вести себя при нападении собаки. Сразу замечу, что статья достаточно объемная, но жизненно полезна, поэтому стоит дочитать до конца.

Условно все варианты собачьей агрессии можно разделить на три группы:

1) когда хозяин специально натравливает на вас своего пса;

2) когда собаке кажется (неважно, обоснованно или нет), что вы угрожаете ее хозяину, или посягаете на охраняемую ею территорию;

3) когда на вас нападает собака без хозяина на нейтральном участке земли. Чаще всего это бывает тогда, когда ваше поведение чем-то раздражает животное (например, собаки часто бросаются на бегущих людей, на оживленно жестикулирующих, на пьяных и т.д.). Читать полностью »

Вот и близится всеми любимый праздник 8 марта – Международный женский день. И каждая дама непременно хочет получить праздничный подарок. О подарках на праздник 8 марта сегодня и пойдет речь.

Сразу стоит отметить, что подарки женщинам или девушкам – это в первую очередь внимание. Пусть это будет всего лишь открытка, но главное, с душой и любовью. Итак начнем…

В рейтинге популярности среди подарков, которые мужчины собираются дарить своим любимым женщинам, лидируют конфеты, цветы (причем не только в букетах, но и в горшках), мягкие игрушки, различные сувениры, парфюмерия и спиртные напитки. Дорогие подарки, к которым относятся ювелирные украшения, различная техника, шубы и машины готовы дарить любимым только 4% мужчин. Читать полностью »