Многие люди боятся отказывать и соглашаются на просьбы, выполнение которых требует от них потери собственного времени впустую. Почему так происходит?

Среди причин безотказности можно назвать такие:

• сказать «да» намного проще, чем «нет»;
• опасение нежелательных ответных действий того, кому отказывают;
• стремление нравиться окружающим;
• отсутствие понимания значимости отказа;
• неумение говорить «нет».

Первые четыре пункта полностью зависят от вас. Если вы испытываете страх перед отказом по одной из названных в этих пунктах причинам, то вам следует поработать, в первую очередь, над изменением своего самовосприятия. Если же вы теряете свое время потому, что не можете сказать «нет» своему собеседнику, то воспользуйтесь следующими рекомендациями. Читать полностью »

Такая черта характера, как вспыльчивость, ничего хорошего не приносит. Нажить врагов в наше время и без того просто. Чтобы не осложнять жизнь окружающим и себе, необходимо научиться владеть собой.

Чтобы ответить на вопрос о том, как бороться со вспыльчивостью, надо понять ее природу. Любое проявление человеческих эмоций – это ответ нервной системы на раздражение. Несвойственная вам невоздержанность в высказываниях, категорическое несогласие со всем, что происходит вокруг, внезапные вспышки ярости – это, как правило, результат нервного перенапряжения. Читать полностью »

Мы склонны сетовать на судьбу, на неудачное стечение обстоятельств, рассуждаем и недоумеваем: почему при прочих равных кому-то везет больше, кто-то более успешен, здоров, любим, талантлив.

Возможно, если знать, каким незыблемым законам подчинен мир, какой «исходный код» заложен в происходящих вокруг событиях, можно стать мудрее и счастливее.

В поисках ответа на подобные вопросы мы часто обращаемся к астрологическим гороскопам и разнообразным психологическим классификаторам людей, которые популярно объясняют, какой тип характера лучше иметь и под какой звездой нужно родиться. Но порой для того, чтобы кардинально изменить свою жизнь к лучшему, этих знаний бывает недостаточно! Читать полностью »

Излишняя стеснительность – очень распространенная проблема. Стеснение – внутренний барьер, который мешает естественному процессу общения. А корни его растут из детства. Если в детстве было недостаточно опыта общения с людьми, то стеснительность по мере взросления закрепляется в характере человека.

Существуют другие трактовки этого понятия – такие, как страх общения, застенчивость, и более серьезная – социофобия.

Стеснение – это страх, а от страха можно избавиться, только оказавшись в нем, и не один раз. Читать полностью »

Очень многие из нас видят, но не замечают. Причина этого заключается в том, что вы не сможете запомнить то, чего не заметили. Глаза должны видеть, чтобы мозг получил возможность интерпретировать.

Например, посмотрите на эту фразу:

Чем дальше в лес, тем тем больше дров.

Что написано? «Чем дальше в лес, тем больше дров»? Посмотрите еще раз, я хочу, чтобы вы убедились в своей правоте. Проверили себя?

Можете посмотреть еще раз, если хотите. Если вы по-прежнему думаете, что там написано: «Чем дальше в лес, тем больше дров», то вы похожи на большинство людей: вы не наблюдательны. Некоторые люди смотрели на эту фразу по десять раз и клялись, что написано именно это. Но в ней-то сказано: «Чем дальше в лес, тем тем больше дров». Читать полностью »

Сейчас я попробую кратко описать технику решения внутреннего конфликта.

Чтобы понять, как она связана с тремя существами внутри нашего мозга, нужно заметить, что человек отвечает за мышление и осознание, млекопитающее – за чувства и эмоции, рептилия – за глубинные потребности – безопасность, секс, стабильность и выживание.

Итак, начнем с воспоминания о какой-то конфликтной ситуации – лучше всего о той, которую вы до сих пор прокручиваете у себя в мозгу с мыслью: «Надо было тогда поступить так-то…» Сейчас вы сможете наконец докрутить ее до конца. (Не нужно сразу начинать с ситуаций, в которых есть явная угроза выживанию. Лучше сначала разобраться с млекопитающим – то есть, с конфликтами, в которых затронуты самолюбие и статус). Читать полностью »

Кто-то из мудрецов сказал, а остальные радостно подхватили идею, что трудности закаляют человека, а неудачи делают его сильнее. Хотелось бы, конечно, верить. Вот только с трудом представляется, как может удар, нанесенный судьбой, сделать кого-то сильнее. Разве что научить не подставляться в следующий раз. Но в следующий раз будет совершенно иная ситуация – те же мудрецы учат, что войти в одну реку дважды невозможно. Кажется, что мы наступаем на одни и те же грабли, но на самом деле грабли по дороге жизни разбросаны разные, и те, на которые мы однажды наступили, остаются позади, к ним невозможно вернуться, как невозможно повернуть время вспять. Читать полностью »

В последнее время в бульварной литературе начала появляться пси-литература (психологическая литература) о том, как с помощью психотехник быстро достичь желаемого результата.

Книжные прилавки вместе со страничками в Интернете пестрят зазывающими заголовками: «как стать миллионером, не вставая с дивана», «как без способностей достичь всего и сразу», «как убедить кого угодно в чём угодно». Интересно то, что подавляющее большинство неискушенных мечтателей клюют на эту чепуху. Читать полностью »

Это довольно просто, как все гениальное. Вам действительно понадобится всего 5 минут. Достаточно прочитать мою статью до конца.

Еще в молодости, побывав как-то на представлении цирковых артистов, я познакомился с номером мнемотехника, который поражал зрителей своими неординарными способностями в запоминании слов. Он демонстрировал воистину феноменальные способности. Это выглядело следующим образом. Зрителям предлагалось произнести слово и номер, под которым будет располагаться озвученное слово. У мнемотехника были завязаны глаза, и он имел возможность только один раз услышать слово и цифру, к которой это слово прикреплялось. Читать полностью »

Что ни говори, как прилюдно ни кокетничай, но каждый из нас любит – да что там любит, просто обожает! – закатывая полуобморочно глаза к потолку, обреченно сетовать на дураков.

Дескать, куда ни плюнь, куда любым пальцем вслепую ни ткни, кругом сплошь глупцы. И в своих слезливых причитаниях мы настолько искренни, настолько верны себе, что не поверить нам не могут ни прочие, ни мы сами.

А между тем, ропща на столь часто встречающуюся нам дурость, мы сами, умники и мудрецы, ведем себя, как самые что ни на есть последние глупцы. Потому что, отличайся мы разумом хоть сколько-нибудь от тех, кого неустанно поносим последними словами, мы бы вознесли хвалу небу и тем самым дуракам, попросив последних никогда не покидать нас на нашем жизненном пути мудрости. По одной простой причине: всякий дурак всегда выгоден умнику. Нужно только научиться им правильно пользоваться. Читать полностью »

Когда жизнь сталкивает нас лицом к лицу с какой-либо проблемой, каждый выкручивается, как умеет. Однако любая проблема требует оригинального подхода к своему решению, иначе рискует вернуться.
Наверняка у вас ежедневно найдётся по одному сложному вопросу, на который, сомневаясь, сложно дать ответ сию секунду. Воспользуйтесь подручными средствами. Купите в магазине «Kinder surprise» и, прежде чем распотрошить шоколадное яйцо, серьёзно задайте волнующий вас вопрос. Игрушка будет своеобразной подсказкой: иногда очевидной, иногда требующей размышлений. Но всегда наделённой смыслом, понятным в данном случае исключительно вам самим. Читать полностью »

Амулеты и талисманы – кто не знает про них? Они якобы оберегают от бед и приносят нам счастье.

А носить талисманы и амулеты люди начали еще в древности. Пошёл наш древний предок на охоту и прихватил с собой камешек, который он нашёл недавно, который особенно приглянулся ему. Если удачная охота выдалась – камень оставляли у себя, на него молились и обращались к нему за помощью, берегли его. Не дай бог потеряешь! Неудачная охота – камешек без сожаленья выбрасывался, и его место занимал другой счастливый талисман. Читать полностью »

Наверное, уже многие из вас смотрели фильм «Секрет». О той тайне, что хранилась веками и сейчас стала доступна каждому. Зная эту тайну, легко понять, почему те или иные события происходят в нашей жизни. Мы по закону притяжения притягиваем их сами! Притягиваем хорошие и противоположные хорошим события. И это верно, хотя принятие этого приходит не сразу. Мы притягиваем порой неосознанно. Просто приходит в нашу голову дурная мысль, да еще в виде картинки, а мы ее не прогоняем, а задумываемся: это может произойти! И происходит! Читать полностью »

Каждый раз после долгого, насыщенного трудового дня мы погружаемся в объятия Морфея и отправляемся в увлекательное путешествие по миру сновидений, а наутро стараемся разгадать увиденные знаки, символы и образы (если, конечно, мы их запомнили), чтобы приоткрыть тайну своего будущего.

Стремление узнать будущее и управлять своей судьбой через сны мы унаследовали от далеких предков, которые придавали сновидениям особое значение. Так, например, древние греки считали, что спящий человек обладает даром ясновидения, а спартанцы возводили храмы, где специально назначенные чиновники-эфоры в соответствии с установленным ритуалом засыпали, чтобы во сне получить указания свыше к разрешению труднейших политических, юридических, гражданских и других вопросов. Читать полностью »

Время можно потратить, но нельзя сберечь.

Миллионер ты или бедный, времени выдается всем поровну: 24 часа в сутки. Но то, как вы сможете использовать его за всю свою жизнь, зависит от вас. Государство здесь ни при чем. Политика, финансовые, социальные проблемы – никто и ничто не сможет повлиять на вас, если вы грамотно управляете именно своим временем! Как им распорядиться? Как успеть главное?

Вот основные причины дефицита времени:

1. Навязчивый страх не успеть

Паника, жизнь в ежедневном стрессе, в бесконечной срочности дел, которые все равно не успеваешь сделать.

Что же делать? Берешь ежедневник и смотришь: оказывается, то, что должно было решаться срочно, не так уж и важно, не так уж и срочно! Читать полностью »