Как правильно голодать для здоровья
Здоровье 17.07.2009
Здоровье является чуть ли не самым главным моментом у каждого человека. Если не будет здоровья, не будет радости. Не так давно узнал о пользе голодания. И оно действительно эффективно, испытал на собственном опыте.
Проще говоря, голодайте сутки, принимая только чистую воду – и будет вам результат. Ваш организм очистится. На эту тематику нашел очень полезный сайт http://zyandex.ru. Голодание сможет избавить вас от ожирения и заболеваний обмена веществ.
Так что если вы хотите быть здоровыми, то заботьтесь о нем в полную силу. И в этом отлично поможет правильное голодание.
С осторожность. Голодание приводит к недостатку полезных веществ в организме. Дефицит кальция, например, бьет по многим органам и системам, в том числе по зубам, в прямом смысле этого слова.