Перестать лениться: как побороть лень
Психология 13.01.2010
Вот прошли первые праздники в этом году. Наш организм расслабился за праздничные выходные настолько, что у многих из нас проснулась такая пагубная привычка как лениться. Мы можем себя успокаивать, говоря себе, что год только начался и начать его можно, не спеша, тем самым, давая пищу нашей лени. Вгоняя в свою голову такие мысли, мы можем в дальнейшем сделать лень главной проблемой нашей жизни, с которой рано или поздно придется вести борьбу. Сколько каждый из нас потерял в жизни возможностей, просто потому что были подвержены приступам лени. Лень – враг номер один нашего прогресса. Уже то хорошо, что она не является личными качествами нашего характера, а всего лишь приобретённая нашим поведением привычка, которая может быть изменена.
Большое заблуждение считать, что лень – это состояние, когда мы ничего не делаем. Мы постоянно совершаем какие-нибудь действия, смотрим телевизор, разговариваем по телефону, слушаем музыку и т.д. и т.п. Во всех этих действиях проявляется реальная лень, которая затрагивает нашу жизнь на протяжении 6-12 часов в день. Таким образом, лень означает участие в совершенно бесполезных мероприятиях (до некоторой степени) за очень долгое время. В настоящее время существует много различных методов и стратегий, которые позволяют успешно бороться с ленью.
Я хочу рассказать об одном, на мой взгляд, действенном методе борьбы с ленью. Этот метод хорош тем, что он не требует специальной подготовки, большой силы воли, определенного состояния души, и главное, его может использовать даже самый ленивый человек. Основной девиз этого метода – побеждаем лень, ничего не делая.
Допустим, нам необходимо что-то срочно сделать, но нас вдруг одолела лень. Нужно встать желательно в центре комнаты, расслабиться и просто плыть по течению своих мыслей. Поверьте, через определенное время, вы почувствуете, что готовы продолжить действовать в нужном направлении. Смысл этого упражнения заключается в том, что когда просто стоишь и ничего не делаешь, очень трудно устоять на одном месте долгое время. Главное не думать о сложности предстоящей вам работы, просто делайте первый шаг. Использование этой методики даёт определённый толчок двигаться вперёд.
Уверен, никто не хочет быть ленивым. Так, что вам мешает испробовать этот метод на себе, тем более он безопасен и не требует больших усилий. Когда не знаешь что делать, делай шаг вперёд.
мнеэто лично не помогло!
Я вот тоже решил заняться саморазвитием, и в первую очередь избавиться от лени!
А как это у меня получиться я буду описывать на своём блоге!
мне тоже не помогло(уже лень лениться,но как вспомню что наступить завтра и нужно топать на работку(а она у меня не легкая и не совсем женская,многие даже не верят,что я сварщик)и вот в этом самом месте я делаю шаг или к компу или к дивану((