Эту статью я решил написать после того, как посмотрел видео-лекции о вреде курения доктора Жданова – ярого противника этой вредной привычки. Посмотрел и ужаснулся – как же все плохо с теми, кто курит. Поэтому вот и сижу и пишу вам советы.
Каждый курящий рано или поздно приходит к выводу, что ему нужно бросить курить, и как правило они хотят бросить курить без особого труда. Конечно же бросить курить – это вполне достижимое желание, но чтобы бросить курить с легкостью – для этого нужно сильно постараться и проявить свою выдержку. В этой статье я решил подробно описать, что нужно делать для успешного отвращения от курения.
Как бросить курить?
Курения является очень старой и вредной привычкой людей. По статистике лишь 10% мальчиков и 22% девочек вообще не пробовали курить, остальные в какой-либо мере занимались этим. Впоследствии примерно двадцатая часть от числа курящих умирает от рака. Всем известна выражение «одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на час». И действительно, группа ученых из медицинской академии в Калифорния в США провели исследование. В результате было выявлено, жизнь курящего сокращается не на час, а на 2,5 часа. Читать полностью »