Почему люди храпят, и вообще с чем связан храп? Этот вопрос задают многие. Я попытаюсь объяснить это явление.

Храп человека связан нарушением движения воздуха в дыхательных путях. Есть несколько причин храпа: это и искривленная носовая перегородка, и оттек слизистой оболочки, и увеличенные миндалины. При таких признаках могут избавить от храпа только пульмонолог или ларинголог.

При храпе может помочь сон на боку. Ну, а если храп связан с вашими вредными пристрастиями, такими как алкоголизм и ожирение, то следует незамедлительно бросить их. Также есть специализированные учреждения по нарушению сна, где можно приобрести средства для подачи воздуха в нос.

Мешает сну и благоприятствует храпу частое вставание и посещение туалета ночью. Это, как правило, происходит из-за никтурии (выделение мочи в позднее и ночное время). Эту болезнь нужно лечить у уролога.

Также нарушение сна такого плана бывает связано с применением мочегонных аппаратов.

Если у вас есть храп, то вы должны знать, что ткани организма (в том числе головной мозг), испытывают недостаток кислорода. Поэтому люди, страдающие храпом, часто болеют.

Вот список минусов в жизни храпунов:

- постоянное не высыпание, как следствие, ухудшение самочувствия;

- понижение сексуальности, понижение активности сексуальных отношений;

- повышение давления человека;

- чрезмерная нагрузка на сердце;

- частые ночные остановки дыхания.

Я рассказал о храпе вам все. Поэтому вы должны понимать, что от храпа нужно избавляться. Причем избавляться как можно быстрее.

...

Статьи в тему

• Расшифрование (толкование) сновидений или как разгадать свой сон
• Почему снятся кошмары